CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ

Foto: MAMICENTRUM Brno
Web   Telefon
115Kč / lekce
18-99let
Termín dohodou
Ještě máme volno
Konkrétní termín si domluvíte přímo s organizátorem kroužku / kurzu. Žádost o rezervaci   →

Popis kroužku / kurzu:

TERMÍNY:

Pondělí: 9,30– 10,30 hod. (cvičí Laďka) (možnost hlídání staršího dítěte, domuva předem, 50Kč/dítě/hod.)
Úterý: 16,00– 17,00 hod. (cvičí Simča)
Úterý: 17,30– 18,30 hod. (cvičí Simča)
Čtvrtek: 11,00– 12,00 hod. (cvičí Lenka) (možnost hlídání dítěte, domuva předem, 50Kč/dítě/hod.)

Proč cvičit v těhotenství:
Cvičení pro těhotné je sestaveno s trojím základním zaměřením:

1. Protažení se vhodným způsobem pro těhotnou pro dobrý pocit a udržení základní kondice
2. Řešení nebo eliminace případných potíží působících dyskomfort v těhotesntví, jako jsou např. pnutí či bolest v oblasti páteře, pocity těžkých nohou, brnění dlaní a prstů apod.
3. Fyzicky se připravit na porod tak, aby probíhal maximálně hladce bez protrahování a zbytečné bolestivosti.

Cvičení, které nabízíme:

- na jednotlivých lekcích se cvičení periodicky opakují ke snadnému zapamatování, abyste mohly cvičit i doma
- asi nejčastěji těhotné žádají cvičení na bolavá záda - mnoho potíží našimi sviky vyřešíme, některé případy vyžadují doporučení na individuální péči, kterou doporučíme
- v MAMIcentru pracují odborníci, proto můžete klást odborné dotazy
- okruhy dotazů jsou jednak bolesti v celé délce páteře, prevence křečových žil, plochých nohou, otoků, dušnosti, …
- cvičením vás připravujeme na dobrý průběh porodu, pro další informace na toto téma je vhodné absolvovat předporodní kurz
- jinými slovy - zaměřujeme se na správné držení těla
- udržení a posílení kondice - není pravda, že v těhotenství není vhodné posilovat svou kondičku
- všechna cvičení jsou s ohledem na možnosti jednotlivých žen a týden těhotenství
- cvičení v MAMIcentru přináší příjemné protažení a dobrou náladu
- ale také možnost navázání přátelství s jinými maminkami

MAMIcentrum je rodinné prostředí, kde Vás rádi uvítáme osobním přístupem pro situaci každé z vás.

Co s sebou:

Oblečení na cvičení, místo obuvi stačí ponožky, případně pití.

Pomůcky, které máme:

Podložky na cvičení (můžete si vzít ručník na překrytí, ale většinou ho nikdo nenosí), gymbally (různé velikosti na různě vysoké postavy, overbally, gumy)


Cena: 1150,- Kč za 10 lekcí
Zkušební lekce 150KČ

Jestliže už je porod blízko, můžete objednat adekvátní počet lekcí: 115,- Kč/1lekce

MAMICENTRUM Brno:

Centrum porodních asistentek :
Kurzy pro těhotné, maminky po porodu, cvičení s miminky, masáže miminek, nošení dětí v šátku

Místo konání:

Bakalovo nábřeží 1/1, 63900 Brno-střed - Štýřice

Partneři:


© 2018 Kroužkuj.cz, s.r.o. | Používáme cookies, viz Ochrana soukromí | Obchodní podmínky