Esenciální zdraví

Foto: Esenciální zdraví
Esenciální zdraví nabízí 4 volné kroužky nebo kurzy:

Contemporary tanec pro dospělé tanečnice

VOLNO
Praha - Vršovice
220 Kč / lekce | PO 18:00 | 15-99 let

Dance jóga pro děti s vonnými olejíčky

VOLNO
Praha - Kunratice
1690 Kč / pololetí | ST 14:00 | 6-10 let

Jóga pro děti s vonnými olejíčky

VOLNO
Praha - Vršovice
1690 Kč / pololetí | 2 termíny | 6-10 let

Výrazový tanec pro předškoláky

VOLNO
Praha - Michle
1800 Kč / pololetí | 2 termíny | 3-7 let

Esenciální zdraví:

O lektorce

Anna De Blasio
Pohyb a tanec mě provází celým mým životem. V dětství jsem tancovala jsem v souboru lidových tanců Rozmarýnek, dále akrobatický rock and roll a skončila jsem u contemporary tance ve skupině Junior Domino Dance Company. Posledních 20 let také cvičím jógu a pokračuji v contemporary tanci.

Dětskou jógu učím již několik let, společně s výrazovým tancem pro děti (předškoláci, školáci). Tento rok jsem otevřela také lekci contemporary tance pro dospělé začátečnice. V současné době studuji certifikovaný kurz Pilates, který přirozeně doplní všechny mé hodiny.


Jak vyučuji?
V lekcích se obecně soustředím na správné provedení cviků, propojení cvičení s dýcháním a na neustálé uvědomování si svého těla. Věřím, že "méně je více", proto se nesnažím zahltit malé i velké klienty přemírou informací a složitých cviků. Struktura hodiny je daná, podle momentálního naladění skupinky měním obsah jednotlivých částí.

Každý má jiné dispozice, jiné možnosti a tanec/jóga je skvělou příležitostí jak poznat své tělo a začít ho mít rád takové, jaké je. Proto je pro mě důležité, aby klienti prožívali své pohyby spíše "vnitřně". Vnímali, co s nimi pohyb dělá, jaké emoce vyvolává, spíše než se pozorovali v zrcadlech a zlobili se na sebe, že nezvednou nohu tak vysoko jako sousedka:-).

Jednodušše jakýkoliv pohyb, na který si uděláme čas, by nám měl přinášet radost, možná nové výzvy a hlavně dobrý pocit sama ze sebe.

Budu se na Vás těšit!

Anna
Web
Zavolat

Adresa:

Kodaňská 658/16, 10100 Praha 10 - Vršovice

Partneři:


© 2019 Kroužkuj.cz, s.r.o. | Používáme cookies, viz Ochrana soukromí | Obchodní podmínky